Как ведет себя человек с травмой отвержения
Отвержение является серьезной психологической проблемой. Этот термин используется для описания эмоционального переживания, которое связано с тем, что человек не чувствует себя принятым и желанным в обществе. Отвержение может возникнуть из-за разных причин: детской травмы, негативного опыта взаимодействия с окружающими, неудачных отношений и многого другого.
- Признаки травмы отвержения
- Как ведет себя человек с психологической травмой
- Что такое эмоциональное отвержение
- Какие бывают травмы отвержения
- Что делать, если у вас или вашего близкого возникла травма отвержения
Признаки травмы отвержения
Основными признаками травмы отвержения являются:
- Недоверие к миру;
- Страх близости;
- Недовольство собой;
- Отрицание своих потребностей и значимости;
- Чувство неполноценности;
- Стертые личные границы;
- Неспособность отстоять свое мнение;
- Чувство стыда;
- Внутриличностные конфликты;
- Боязнь сепарации от родителей.
Человек, который стал жертвой травмы отвержения, может испытывать постоянный страх быть отвергнутым еще раз. Это может привести к мыслям о своей неполноценности и страху выступать перед другими людьми.
Как ведет себя человек с психологической травмой
Человек с психологической травмой может проявлять себя по-разному. Он может стать чрезмерно внушаемым, неуверенным в своих силах и предпочитать избегать социальных контактов. В некоторых случаях человек старается компенсировать свою неполноценность через чрезмерную деятельность и эмоциональность, становясь более ярким и демонстративным.
Что такое эмоциональное отвержение
Эмоциональное отвержение возникает в случае, когда родители ребенка демонстрируют ему постоянное нежелание быть с ним или заботиться о нем. Это приводит к тому, что ребенок начинает ощущать себя обузой и стать убежденным в том, что без него родителям было бы лучше. Этот тип воспитания может серьезно повредить эмоциональному развитию ребенка.
Какие бывают травмы отвержения
Травмы отвержения могут возникать по разным причинам. Например, ребенок может ощущать регулярное игнорирование, изгнание и предательство со стороны взрослых, что ведет к формированию психотравмы. Развод родителей также может стать для ребенка травмой отвержения и вызвать в нем чувства неполноценности и боязнь быть отвергнутым окружающими.
Что делать, если у вас или вашего близкого возникла травма отвержения
Если у вас или вашего близкого возникла травма отвержения, необходимо обратиться за помощью к психологу. Обычно для лечения используют комплексный подход, который включает разные виды психологической помощи: консультации, психотерапию, когнитивно-поведенческие техники и другие методы.
Также можно применять следующие советы:
- Разговаривайте о своих чувствах и переживаниях со своими близкими;
- Занимайтесь спортом или другими формами физической активности;
- Попробуйте избавиться от чувства вины и стыда, которые могут возникнуть при травме отвержения;
- Обращайте большее внимание на свои достижения и объективно оценивайте свои качества;
- Изучайте свою травму и попытайтесь разобраться в том, как можно изменить свое восприятие ситуации.
В заключении следует отметить, что травма отвержения является достаточно сложной проблемой, которую необходимо лечить под контролем специалиста. Однако, применяя эти и другие советы, можно уменьшить подавляющее влияние этого эмоционального переживания на свою жизнь.
