Что скрывает загар

Загар — это один из самых привлекательных и желанных эффектов лета, который придает коже здоровый и сияющий вид. Однако, помимо красивого и равномерного цвета кожи, загар может иметь и негативные последствия, такие как пигментные пятна, веснушки, витилиго, целлюлит, растяжки и неровный загар после отпуска. Давайте рассмотрим влияние загара на кожу более подробно.

1. Почему загар старит кожу
2. Кому не подойдет загар
3. Когда лучше загорать
4. Как правильно загорать
5. Как ухаживать за загаром
6. FAQ

Почему загар старит кожу

Ультрафиолетовое излучение солнца является главной причиной старения кожи. Оно разрушает эластин и коллаген — важные компоненты, отвечающие за упругость и эластичность кожи. В результате кожа теряет свойство обновляться, заживляться и удерживать влагу, что ускоряет процесс старения. Загар усиливает этот эффект, так как он также растягивает кожу и вызывает отек. Чтобы замедлить или предотвратить старение кожи, необходимо использовать средства защиты от солнца и увлажнять кожу.

Кому не подойдет загар

Некоторым людям загар может быть вреден, например, тем, у кого есть заболевания сердца, потому что у них могут отекать ноги и появляться чувство тяжести. Также пребывание на ультрафиолете может усугубить некоторые разновидности туберкулеза. Однако, при туберкулезе костей солнечное излучение может оказать положительный эффект. Во время беременности также не рекомендуется загорать.

Когда лучше загорать

Оптимальное время для загара — это утро или вечер, когда солнце не так активно. Если у вас светлая и чувствительная кожа, то не следует загорать в период с 11 до 16 часов, когда солнце находится в пике активности. Чтобы загореть, потребуется время, поэтому лучше загорать с 9 по 11 утра или с 16 по 19 часов.

Как правильно загорать

Чтобы избежать негативных последствий загара, необходимо следовать некоторым правилам:

• Наносить защитный крем на кожу за 30 минут до выхода на солнце и повторять нанесение каждые два часа.
• Избегать пребывания на солнце в период с 11 до 16 часов.
• Носить защитную одежду, шляпу и солнцезащитные очки.
• Пить достаточное количество воды, чтобы избежать обезвоживания кожи.
• Постепенно увеличивать время пребывания на солнце, чтобы кожа могла привыкнуть к УФ-излучению.

Как ухаживать за загаром

После того, как вы загорели, важно правильно ухаживать за кожей, чтобы сохранить здоровый и равномерный цвет. Некоторые полезные советы:

• Использовать увлажняющие кремы и лосьоны, чтобы кожа не обезвоживалась.
• Избегать пилингов и скрабов, чтобы не повредить кожу.
• Принимать ванну или душ с прохладной водой, чтобы уменьшить отек и успокоить кожу.
• Избегать контакта с хлорированной водой, так как она может высушивать кожу.
• Наносить продукты с алоэ вера или витамином Е для успокоения кожи и уменьшения воспаления.

FAQ

Q: Какой загар является наиболее безопасным для кожи?

A: Наиболее безопасным является искусственный загар, полученный в солярии с использованием специальных ламп.

Q: Можно ли загорать без использования средств защиты от солнца?

A: Нет, использование средств защиты от солнца необходимо для предотвращения негативных последствий УФ-излучения.

Q: Можно ли загорать в области татуировок?

A: Да, можно, но необходимо использовать средства защиты от солнца, чтобы предотвратить выцветание татуировки.

Q: Какой тип кожи наиболее подвержен негативным последствиям загара?

A: Самые подверженные типы кожи — это светлая и чувствительная кожа, а также кожа с пигментными пятнами и веснушками.