Кому подходит массаж
Массаж — это один из самых популярных видов физической терапии, который может помочь в лечении различных заболеваний и состояний. Однако не всем людям подходит массаж. В этой статье мы рассмотрим, кому подходит и нельзя делать массаж, как понять, что нужно идти на массаж, а также какие противопоказания к массажу существуют.
- Кому подходит массаж
- Кто не может делать массаж
- Кому нельзя делать массаж
- Как понять, что нужно идти на массаж
- Кому нельзя ходить на массаж
- Полезные советы
- FAQ
Кому подходит массаж
Массаж может быть полезен в следующих случаях:
- Головная боль: массаж может помочь снять напряжение в мышцах головы и шеи, что может уменьшить частоту и интенсивность головной боли.
- Боль в спине и шее: массаж спины и шеи может помочь улучшить кровообращение и уменьшить напряжение в мышцах, что может уменьшить боль.
- Невралгия: массаж может помочь снять болевые ощущения и уменьшить воспаление.
- Артрит: массаж может помочь улучшить кровообращение и уменьшить воспаление в суставах.
- Радикулит: массаж может помочь уменьшить болевые ощущения и снять напряжение в мышцах.
- Стенокардия, гипертония и другие заболевания сердечно-сосудистой системы: массаж может помочь улучшить кровообращение и снизить артериальное давление.
- Ушибы и растяжения после спортивных тренировок: массаж может помочь снять напряжение в мышцах и ускорить процесс восстановления.
- Онемение или паралич: массаж может помочь улучшить кровообращение и восстановить функцию мышц.
Кто не может делать массаж
Существуют определенные заболевания и состояния, при которых массаж может быть опасен или противопоказан. К ним относятся:
- Гангрена, трофические язвы, некоторые болезни крови, недостаточность кровообращения, пороки сердца на стадии декомпенсации, активная форма туберкулеза, печеночная либо почечная недостаточность, любые венерические заболевания.
Кому нельзя делать массаж
Кроме того, существуют абсолютные противопоказания к массажу, при которых его проведение категорически запрещено. К ним относятся:
- Доброкачественные или злокачественные опухоли.
- Гангрена.
- Остеомиелит.
- Трофические язвы на теле.
- Патологии крови.
- Атеросклероз.
- Васкулит, тромбангиит, тромбозы, тромбофлебиты.
- Аневризмы аорты, сосудов, сердца.
Как понять, что нужно идти на массаж
Массаж может быть полезен не только в лечебных целях, но и для профилактики различных заболеваний и состояний. Ниже перечислены 7 признаков того, что вам пора сходить на массаж:
- Изменения и «перекосы» в вашей позе.
- У вас сидячая работа.
- Вы часто вздыхаете.
- У вас часто болит голова.
- У вас стресс.
- Вы никогда не были на массаже.
- Вы занимаетесь спортом.
Кому нельзя ходить на массаж
Кроме того, существуют локальные противопоказания к массажу, при которых проведение массажа в определенных областях тела запрещено. К ним относятся:
- Различные повреждения кожи — ссадины, царапины, раны после операции или травмы, аллергические высыпания, свежие татуировки, проколы.
- Трофические язвы.
- Псориаз.
- Эндоартериит (запрещено массировать стопы, область ниже колена).
- Выступающие локальные родинки, невусы, бородавки.
Полезные советы
Если вы решили попробовать массаж, обязательно обратитесь к профессиональному массажисту. Он сможет правильно определить, какой тип массажа вам нужен и какие области тела нуждаются в особом внимании.
Также важно следить за своими ощущениями во время массажа. Если вы чувствуете сильную боль или дискомфорт, обязательно сообщите об этом массажисту.
Наконец, помните, что массаж — это всего лишь один из видов физической терапии, и он не может заменить полноценное лечение у врача. Если у вас есть какие-то заболевания или состояния, не стесняйтесь обратиться за медицинской помощью.
FAQ
- Какие заболевания и состояния являются противопоказанием к массажу?
- Гангрена, трофические язвы, некоторые болезни крови, недостаточность кровообращения, пороки сердца на стадии декомпенсации, активная форма туберкулеза, печеночная либо почечная недостаточность, любые венерические заболевания.
- Какие типы массажа существуют?
- Существуют различные типы массажа, включая классический массаж, тайский массаж, шведский массаж, спортивный массаж, лимфодренажный массаж и другие.
- Какие области тела нельзя массировать?
- Нельзя массировать области тела с различными повреждениями кожи, трофическими язвами, псориазом, эндоартериитом, а также области с выступающими локальными родинками, невусами, бородавками.
