Чем мыть голову при сухой коже головы
Сухая кожа головы и перхоть могут вызывать дискомфорт и даже некоторые заболевания. Чтобы избавиться от проблемы, необходимо уделить особое внимание уходу за кожей головы и выбрать правильные средства для ухода. Рассмотрим наиболее эффективные методы борьбы с сухостью кожи головы и перхотью.
Как избавиться от сухости кожи головы и перхоти
- Используйте увлажняющие шампуни, бальзамы и маски. Лучше всего выбирать продукты, предназначенные для сухой кожи головы и волос. Шампуни, содержащие эфирные масла, например, лавандовое, и масло жожоба, помогают увлажнить кожу головы и устранить зуд и сухость кожи. Маски, содержащие натуральные увлажняющие компоненты, такие как масло авокадо, алоэ вера или масло жожоба, способны увлажнить и успокоить кожный покров.
- Регулярно мойте голову с использованием специализированных шампуней. Не забывайте массировать кожу головы во время мытья. Это улучшит кровообращение и поможет питательным веществам лучше проникнуть в кожу головы.
- Откажитесь от стайлинговых средств на время. Они могут ухудшить состояние кожи головы и вызвать перхоть.
- Регулярно, но аккуратно расчесывайте волосы. Не расчесывайте кожу волосистой части головы, чтобы избежать раздражения кожи головы.
- При недостатке витамина Н (В7, биотина) добавьте в свой рацион продукты, богатые этим витамином: яйца, курица, гусятина, ягоды, цитрусовые, органические орехи, зеленые овощи, рыба.
Как правильно мыть волосы
Чтобы избежать сухости кожи головы, необходимо правильно мыть волосы:
- Промывайте волосы тщательно, особенно если используются средства для укладки.
- Полностью смывайте шампунь перед нанесением кондиционера или бальзама.
- После мытья полезно делать маски, питающие волосы и кожу головы.
- Помните, что частое мытье волос может усугублять проблему сухости кожи головы.
Дополнительные советы
- Не стоит использовать сушилки для волос, горячие пинцеты, плойки, утюжки, так как они могут вызывать сухость и ломкость волос.
- Регулярно делайте массаж кожи головы, чтобы улучшить кровоток и усилить питание волосяных луковиц.
- Оберегайте волосы от пыли, солнца, холода.
- Старайтесь питаться правильно и употреблять достаточно витаминов и минералов, чтобы улучшить состояние волос и кожи головы.
Выводы
Сухая кожа головы и перхоть могут быть вызваны разными причинами, но их можно легко избавиться при правильном уходе. Использование специальных шампуней и масок, правильное мытье волос, отказ от перхоть вызывающих средств и правильное питание могут существенно улучшить состояние волос и кожи головы. Чтобы избежать проблемы, регулярно ухаживайте за своей кожей и волосами и следите за режимом питания.
