Как часто можно принимать экстракт валерианы

Как часто и как долго можно принимать экстракт валерианы?

Сухие экстракты валерианы считаются безопасными, если принимать не более 600 мг в день не дольше одного-полутора месяцев подряд. Однако, перед применением любого лекарственного средства, советуем проконсультироваться с врачом и проинформировать его о возможных аллергиях и прочих заболеваниях. Не самолечитесь, это может принести непредсказуемые последствия.

Валериана и ее побочные эффекты:

Хотя валериана и считается безопасным медикаментом, некоторые побочные эффекты все же возможны. Может произойти заторможенность, сонливость, мышечная слабость, подавленность, снижение работоспособности (особенно при применении в высоких дозах), при длительном применении — запор. В редких случаях возможно развитие аллергических реакций. Если вы заметили какие-либо повторяющиеся побочные эффекты, обязательно свяжитесь со своим врачом.

Действие валерианы на сердце:

Валериана регулирует деятельность сердца, действуя опосредованно через центральную нервную систему и непосредственно на мышцу и проводящую систему сердца, улучшает коронарное кровообращение. При сердечно-сосудистых заболеваниях клиницисты назначают микстуры с препаратами валерианы в различных комбинациях. Если у вас возникли проблемы с сердцем, советуем проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать валериану.

Как долго можно принимать настойку валерианы?

Взрослым рекомендуется принимать по 20-30 капель на прием 3-4 раза в день, детям — по 1 капле на каждый год жизни 1-3 раза в день. Курс лечения обычно длится до 4 недель. После принятия валерианы в течение месяца вы можете проконсультироваться с врачом и, возможно, повторить курс лечения.

Сколько действует экстракт валерианы?

Эффект от валерианы развивается в течение как минимум недели при ее регулярном приеме каждый день. Однако, после одной таблетки вы не ощутите никаких изменений в самочувствии, поскольку эффект наступит только после накопления в организме необходимого количества действующего вещества.

Подводя итоги, можно сообщить, что валериана считается безопасным и безрецептурным медикаментом при правильном использовании. Не следует употреблять его без консультации с врачом и в больших дозах. Если у вас есть проблемы со здоровьем, обязательно проконсультируйтесь со своим врачом. В целом, валериана способствует расслаблению, улучшает сон и помогает справиться со стрессом.