Как избавиться от изжоги на 2 триместре
Изжога — это расстройство пищеварительной системы, которое проявляется в виде ощущения жжения и давления в груди и животе. Женщины во время беременности являются особенно уязвимыми к этому состоянию, поскольку увеличенный размер матки оказывает давление на желудок и способствует выталкиванию кислоты в пищевод. В этой статье мы рассмотрим эффективные способы борьбы с изжогой на втором триместре беременности.
Немедикаментозные методы борьбы с изжогой при беременности
Существует несколько методов, которые помогают беременным женщинам справляться с изжогой без применения лекарственных средств:
- Сократить порции еды. Лучше есть меньшими порциями, но чаще — таким образом уменьшается давление на желудок и снижается вероятность выталкивания кислоты в пищевод.
- Уменьшить интервал между приемами пищи. Если желудок находится в непрерывной работе, он продуцирует кислоту в меньшем количестве, что снижает вероятность изжоги.
- Хорошо пережевывать каждый кусочек пищи. Хорошо пережеванная пища лучше перерабатывается желудком и снижает возможность появления изжоги.
- Отказаться от любых напитков во время еды (пить только между приемами пищи). Напитки повышают объем жидкости в желудке, что приводит к выталкиванию кислоты в пищевод.
- Не есть за несколько часов до сна. Если вы вынуждены есть поздно, питайтесь легкой пищей, призванной снизить риск изжоги.
- Можно выйти на прогулку после приема пищи. Гуляйте после еды, ведь физическая активность может помочь уменьшить симптомы изжоги.
Что хорошо помогает от изжоги во время беременности?
Во время беременности можно использовать так называемые антацидные препараты, которые включают в себя соли магния и алюминия. Эти средства нейтрализуют кислоту желудочного сока, образуют защитную пленку на стенке желудка и повышают тонус нижнего сфинктера пищевода. Некоторые наиболее популярные антацидные препараты, доступные на рынке, включают Маалокс, Альмагель, Ренни и Гевискон. Однако перед использованием этих препаратов следует проконсультироваться с врачом.
Как избавиться от сильной изжоги при беременности?
Если изжога становится очень сильной и употребление антацидных препаратов не помогает, можно принимать следующие меры:
- При изжоге полезны кисломолочные продукты, вареная или запеченная рыба или нежирное мясо, овощи тушеные (лучше на оливковом масле) и тертые, печеные фрукты, а также компоты из сухофруктов.
- Пить в течение дня нужно как можно больше, а вот прием пищи правильно прекращать за 3-4 часа до сна.
Как избавиться от изжоги при беременности без таблеток?
Сидеть после еды лучше, чем лежать, поэтому даже подушки, придающие телу вертикальное положение, могут помочь против изжоги. Также регулярные упражнения и поддержание нормального веса тела могут помочь беременным женщинам избавиться от изжоги без применения лекарственных средств.
Для лечения изжоги у беременных женщин в основном используют антацидные препараты — препараты, которые уменьшают уровень кислотности в желудке и обволакивают слизистую оболочку, защищая ее от агрессивного воздействия соляной кислоты. Такие лекарства можно принимать по мере необходимости, чтобы быстро купировать изжогу.
Вывод
Изжога является распространенным состоянием у беременных женщин и может пагубно сказаться на здоровье ребенка. Однако существует множество методов и препаратов, которые могут помочь справиться с этим состоянием. Немедикаментозные методы, такие как правильное питание, регулярные упражнения и поддержание нормального веса тела, способны помочь справиться с изжогой в самом начале. Если же симптомы изжоги становятся слишком сильными, можно использовать антацидные препараты. В любом случае, перед началом лечения необходимо проконсультироваться с врачом.
