Как правильно принимать орлистат для похудения
Орлистат — это препарат, который помогает контролировать массу тела и уменьшать депо жира у взрослых людей с индексом массы тела (ИМТ) ≥ 28 кг/м2. Но как правильно принимать орлистат для достижения желаемых результатов?
- Как правильно принимать орлистат
- Когда лучше пить орлистат
- Можно ли похудеть с помощью орлистата
- Когда начинает действовать орлистат
- Как питаться при приеме орлистата
- Советы и выводы
Как правильно принимать орлистат
Для достижения наилучших результатов необходимо принимать орлистат по 1 капсуле (60 мг) три раза в день с каждым основным приемом пищи в сочетании с умеренно гипокалорийной диетой с низким содержанием жира. Капсулу следует принимать непосредственно перед едой, во время еды или не позже чем через 1 час после еды, запивая водой.
Когда лучше пить орлистат
Орлистат необходимо принимать внутрь, запивая водой, в рекомендуемой дозе 60 мг перед каждым основным приемом пищи, вместе с пищей или не позднее, чем через час после приема пищи. Если прием пищи пропускают или пища не содержит жира, прием орлистата также можно пропустить. В течение 24 часов не следует принимать более 3 капсул по 60 мг.
Можно ли похудеть с помощью орлистата
Да, орлистат способен обеспечить эффективный контроль массы тела и уменьшение депо жира. Он эффективен для взрослых людей с индексом массы тела (ИМТ) ≥ 28 кг/м2 в сочетании с гипокалорийной диетой с низким содержанием жиров. При этом основная потеря массы тела происходит в течение первых 6 месяцев лечения.
Когда начинает действовать орлистат
Действие орлистата начинается через 24-48 часов после приема в зависимости от содержания жира в кале.
Как питаться при приеме орлистата
Во время приема орлистата необходимо придерживаться дробного, сбалансированного, умеренно гипокалорийного питания, с содержанием жира не более 30% от суточной калорийности рациона. Например, при рационе 2000 ккал/день потребление жира должно составлять не более 66 г/день.
Советы и выводы
- Принимайте орлистат по 1 капсуле (60 мг) три раза в день с каждым основным приемом пищи в сочетании с умеренно гипокалорийной диетой с низким содержанием жира.
- Не превышайте рекомендуемую дозу более 3 капсул по 60 мг в течение 24 часов.
- Необходимо придерживаться дробного, сбалансированного, умеренно гипокалорийного питания, с содержанием жира не более 30% от суточной калорийности рациона.
- Прием орлистата можно пропустить, если вы пропускаете прием пищи или пища не содержит жира.
- Орлистат начинает действовать через 24-48 часов после приема в зависимости от содержания жира в кале.
- Основная потеря массы тела происходит в течение первых 6 месяцев лечения.
Орлистат — это эффективный препарат для контроля массы тела и уменьшения депо жира при правильном приеме и соблюдении умеренно гипокалорийной диеты. Однако, как и с любым лекарственным средством, необходимо проконсультироваться с врачом перед началом приема орлистата.
