Как приучить глаза к очкам
Очки — это необходимый аксессуар для многих людей с проблемами со зрением. Однако, если вы никогда не носили очки ранее, может уйти несколько дней, чтобы привыкнуть к новой оптике. В этой статье мы расскажем, как правильно привыкать к новым очкам и как облегчить процесс адаптации.
- Сколько дней нужно привыкать к очкам
- Как правильно привыкать к очкам
- Как облегчить привыкание к очкам
- Полезные советы от эксперта
- Выводы
Сколько дней нужно привыкать к очкам
Время адаптации к очкам зависит от индивидуальных адаптационных способностей зрительного анализатора и ЦНС. В среднем, привыкание к новой оптике занимает от нескольких часов до 1-2 дней, но максимальный срок привыкания к новым очкам не должен превышать 2-3 недели.
Как правильно привыкать к очкам
Важно постепенно привыкать к новым очкам — надевайте их в первые дни на 15-30 минут, понемногу увеличивая время. Также в первые день или два лучше ничего не делать в очках. Особенно это касается тех, кто получил очки с определенными линзами (например, астигматическими или бифокальными линзами), так как они требуют более длительной адаптации — до двух недель.
Как облегчить привыкание к очкам
Соблюдайте режим ношения очков: очки для чтения следует носить только во время чтения, а очки для постоянного ношения — всегда, кроме тех моментов, когда они не нужны. В первые дни после получения новых очков не стоит нагружать зрение сильно, пока мозг и глаза не привыкнут к новой оптике. В случае с очками для постоянного ношения стоит их чаще снимать и давать глазам отдохнуть.
Полезные советы от эксперта
- Если вы используете компьютер или читаете в течение дня, рекомендуется использовать специальные компьютерные очки или очки для чтения, чтобы снизить нагрузку на глаза;
- Всегда следите за правильным освещением при работе или чтении, чтобы уменьшить усталость глаз;
- Никогда не надевайте чужие очки, даже если вы видите хорошо — это может негативно повлиять на ваше зрение и здоровье глаз;
- При обнаружении каких-либо проблем или болей в глазах, обязательно свяжитесь с врачом.
Выводы
Важно правильно приучить глаза к новым очкам, чтобы не вызвать усталость глаз и другие проблемы с зрением. Надевайте новые очки постепенно и не нагружайте зрение в первые дни. Соблюдайте режим ношения очков и облегчайте привыкание к новой оптике. Следуя этим простым советам, вы сможете легко адаптироваться к вашим новым очкам и получать максимальную пользу от них.
