Какие витамины пить при шуме в голове
Шум в голове, или тиннитус, является довольно распространенной проблемой, которая может сопровождаться постоянным звоном, шумом, шипением, гудением или другими звуками, которые не происходят от внешнего источника. В большинстве случаев шум в голове является симптомом или результатом нарушения в механизмах слуха и вестибулярной системы.
Существует несколько природных лекарств и лекарственных средств, которые помогают уменьшить или устранить шум в голове.
- Природные лекарства при шуме в голове
- Лекарства при шуме в голове
- Вазобрал: лекарство против шума в голове
- Ноотропил: другое лекарство против шума в голове
- Полезные советы для улучшения состояния
- Вывод
Природные лекарства при шуме в голове
К числу природных лекарств, которые оказались полезными при лечении тиннитуса, относятся:
- Цинк. Прием добавки с цинком (20-30 мг в сутки) может уменьшить или устранить тиннитус у людей, испытывающих дефицит цинка — обычное явление во многих случаях тиннитуса.
- Экстракт гинкго билоба (ЭГБ). ЭГБ может помочь улучшить кровообращение в головном мозге и уменьшить причины тиннитуса. Лучше проконсультироваться с врачом, чтобы узнать дозировку.
- Витамин B12. Нехватка витамина B12 может привести к тиннитусу. Употребление пищевых продуктов, содержащих высокие уровни витамина B12, или дополнительный прием может помочь устранить причины шума в голове.
Лекарства при шуме в голове
Тем не менее, среди лекарственных средств, обладающих «шумоподавляющим» действием, хорошо зарекомендовали себя препараты, улучшающие кровообращение во внутреннем ухе и головном мозге, такие как:
- Танакан
- Бетасерк
- Трентал
- Вазобрал
Лучше всего проконсультироваться с врачом, чтобы определить, какое лекарство или добавки подходят для конкретного случая.
Вазобрал: лекарство против шума в голове
Вазобрал содержит дигидроэргокриптин и кофеин, которые помогают улучшить кровообращение и таким образом уменьшить шум в голове. Это лекарство можно купить в аптеке без рецепта. Рекомендуемая дозировка — 30 таблеток в упаковке.
Ноотропил: другое лекарство против шума в голове
Ноотропил содержит пирацетам, который помогает улучшить кровообращение и уменьшить симптомы шума в голове. Ноотропил может быть приобретен в аптеке, но лучше проконсультироваться с врачом, чтобы узнать подходящую дозировку.
Полезные советы для улучшения состояния
- Следите за уровнем шума в окружающей среде, особенно если работаете в шумном месте. Избегайте длительного пребывания в очень шумных местах.
- Используйте наушники для защиты ушей, если работаете в шумном месте или слушаете музыку на громкой громкости.
- Регулярно занимайтесь упражнениями для улучшения кровообращения и вестибулярной системы, такими как йога, плавание или другие физические упражнения.
- Избегайте употребления большого количества кофеина, никотина и алкоголя.
Вывод
Шум в голове может быть очень раздражающим и утомительным, но с помощью правильного подхода и лечения можно уменьшить или устранить его в значительной степени. Природные лекарства, такие как цинк или витамин B12, могут помочь при нехватке этих веществ в организме, в то время как лекарства, улучшающие кровообращение, такие как Вазобрал или Ноотропил, могут уменьшить причины шума в голове. Регулярное занятие физическими упражнениями и соблюдение правильного питания также помогут уменьшить симптомы тиннитуса.
