Можно ли делать массаж при остеохондрозе шейного отдела
Шейный остеохондроз — это заболевание, при котором происходит деформация межпозвонковых дисков в шейном отделе позвоночника. Нервные окончания сдавливаются, что приводит к сильным болям в шее, плечах и голове. Массаж при данном заболевании позволяет уменьшить нагрузку на позвоночник, улучшить кровообращение в области шеи и плечей, раскрепить мышцы и повысить подвижность позвоночника.
Специально подобранные массажные техники и упражнения помогают устранить болевые ощущения, снизить риск развития осложнений и улучшить общее состояние здоровья пациента. Важно отметить, что массаж должен выполняться квалифицированным специалистом, который будет учитывать индивидуальные особенности пациента и не проведет процедуру при наличии противопоказаний.
Противопоказания и ограничения
Необходимо понимать, что массаж — это не универсальное средство лечения, которое подходит всем без исключения. Есть ряд противопоказаний и ограничений, при которых массаж при шейном остеохондрозе нельзя проводить. Это, в частности:
- Высокая температура тела и артериальное давление, так как массаж может увеличить нагрузку на сердце и сосуды.
- Состояния после травмы шеи, головного и спинного мозга, когда массаж может привести к усилению болей и повреждению поврежденных тканей.
- Нарушения работы печени, почек, сердца и других органов, которые могут влиять на общее состояние здоровья человека.
- Острые инфекционные заболевания и онкологические заболевания, так как массаж может усугубить течение заболевания.
Техника проведения массажа при шейном остеохондрозе
Существует несколько техник, которые применяются при массаже шейного отдела позвоночника. Данные техники позволяют устранить болевые ощущения и повысить работоспособность мышц.
- Массаж разогревающим кремом. Нанесение согревающего крема перед началом массажа позволяет улучшить кровообращение в мягких тканях и подготовить их к дальнейшим массажным воздействиям.
- Легкий массаж вдоль позвоночника. Необходимо начинать массаж с легких проводок по шейному отделу вдоль позвоночника. Данный массаж помогает улучшить кровообращение и подготовить мышечную ткань к более интенсивным воздействиям.
- Хлопковый массаж. Данный вид массажа позволяет улучшить кровообращение и снять напряжение мышц. Для проведения массажа нужно руками хлопать по шейному отделу, начиная от затылка и заканчивая спиной.
- Массаж пальцами. Проведение легких массажных движений пальцами по шейному отделу помогает улучшить кровообращение, снять напряжение мышц и подготовить их к дальнейшим воздействиям.
- Самомассаж. Для проведения самомассажа шеи нужно сесть на стул, слегка наклонить голову и ладонями провести массаж вдоль позвоночника от затылка до плечевых поясов.
Заключение
Массаж при шейном остеохондрозе — это эффективный метод лечения, который позволяет устранить болевые ощущения и улучшить общее состояние здоровья пациента. Но необходимо помнить, что массаж имеет ряд противопоказаний и может быть проведен только с учетом индивидуальных особенностей человека. Для достижения максимального эффекта рекомендуется обращаться к квалифицированным специалистам, которые проведут массаж с использованием правильных техник и помогут восстановить здоровье.
