Чем отличаются пробиотики от Метабиотиков

Микроорганизмы играют важную роль в нормальной жизнедеятельности человека. Они помогают переваривать пищу, укрепляют иммунную систему и даже влияют на наше эмоциональное состояние. Однако, чтобы эти полезные микроорганизмы работали на полную мощность, им необходимо полноценное питание. Пребиотики и метабиотики — это вещества, необходимые для нормальной работы полезной микрофлоры.

Пребиотики — это комплексы углеводов, которыми питаются пробиотики. Они способствуют росту, размножению и жизнедеятельности полезных бактерий в нашем кишечнике. Метабиотики, в свою очередь, представляют собой «продукты жизнедеятельности» этих бактерий, которые поступают в наш организм в готовом виде. Эти вещества очень полезны и являются новым путем получения питания для нашего организма.

Если вы хотите заботиться о здоровье своего кишечника, то следует учитывать, что пробиотики подходят для «заселения» кишечника полезными бактериями, а пребиотики — для «подкормки» благоприятной микрофлоры.

Но как выбрать наиболее эффективные метабиотики для подкормки кишечника? Рейтинг выбора основан на эффективности, безопасности и соотношении цена-качество. В топ-6 популярных метабиотиков включены следующие:

1. «Нормофлорин-Д» (Бифилюкс, Россия)
2. «Бифиформ» (Ferrosan, Дания)
3. «Линекс» (Lek d. d., Словения)
4. «Хилак Форте» (Merckle, Германия)
5. «Линекс Форте» (Sandoz, Словения)
6. «Бифидумбактерин» (Ланафарм, Россия)

Как правильно принимать метабиотики? Взрослым следует принимать по 1 капсуле 1 раз в день, запивая небольшим количеством воды.

Важно отметить, что недостаток микроорганизмов может привести к множеству заболеваний и проблем со здоровьем. Поэтому, употребление пребиотиков и метабиотиков — залог здоровья вашего организма. Учтите вышеизложенные советы и не забывайте заботиться о своем здоровье!