Что категорически нельзя делать при глаукоме
Глаукома — это серьезное заболевание глаз, которое может привести к потере зрения. При этом, подобно многим другим заболеваниям, есть ряд действий, которые следует избегать, а также полезные привычки, которые могут помочь в борьбе с глаукомой. В этой статье мы рассмотрим, что категорически нельзя делать при глаукоме, какие физические упражнения не рекомендуются, и какие продукты полезны для глаз.
- Что категорически нельзя делать при глаукоме
- На каком боку спать при глаукоме
- Какие фрукты полезны при глаукоме
- Можно ли пить кофе при глаукоме
- Какие физические упражнения нельзя делать при глаукоме
- Выводы
Что категорически нельзя делать при глаукоме
Одним из основных принципов заботы о глазах при глаукоме является избегание деятельности, связанной с наклонами головы вниз. Например, физические упражнения, которые включают в себя подъем тяжестей и прыжки, могут негативно влиять на зрительное здоровье. Кроме того, также не рекомендуется работать на даче или заниматься другими видами деятельности, которые требуют длительного нахождения в наклоненной позе.
На каком боку спать при глаукоме
При глаукоме важно избегать неправильной позы во время сна. Особенно вредны повороты головы на бок. Но что делать, если спать на спине не получается? В этом случае можно подложить подушки под руки и под бока, чтобы чувствовать себя более комфортно.
Какие фрукты полезны при глаукоме
Антиоксиданты и витамины группы В могут существенно повлиять на зрительное здоровье при глаукоме. Особенно полезным является употребление черники, голубики и красного винограда — они способствуют борьбе с негативными процессами в глазах, а также помогают повысить уровень витаминов группы В. Таким образом, рекомендуется включить эти фрукты в свой рацион летом.
Можно ли пить кофе при глаукоме
Несмотря на то, что кофе является одним из самых популярных напитков во всем мире, при глаукоме он должен быть исключен из рациона. Это связано с тем, что кофе — тонизирующий напиток, который может негативно влиять на зрительное здоровье при глаукоме.
Какие физические упражнения нельзя делать при глаукоме
Помимо недопустимости наклонов головы и некоторых видов спорта, при глаукоме не рекомендуется выполнять упражнения, связанные с подъемом тяжестей и прыжками. Однако, существуют и другие виды физических упражнений, которые могут положительно влиять на зрительное здоровье. Например, йога или бег на месте, которые не требуют наклонов головы и не наносят ударов по глазам.
Выводы
Глаукома — это серьезное заболевание, которое требует особого внимания и заботы. Но, следуя определенным рекомендациям, можно справиться с проблемой и сохранить здоровые глаза. Важно избегать наклонов головы и подъема тяжестей, а также следить за своей диетой и стараться включать в рацион продукты, которые полезны для глаз. И, конечно, не забывать о визитах к врачу и профилактических осмотрах, чтобы своевременно выявлять возможные проблемы со зрением.
