Для чего пьют лекарство цинк

Цинк — это невероятно важный микроэлемент для нашего организма, т.к. участвует во многих процессах. Например, он регулирует углеводный и жировой обмен, ускоряет заживление ран, необходим для правильного развития мозга и нормальной работы нервных клеток, стимулирует иммунитет, повышая сопротивляемость организма в период простудных заболеваний.

Дефицит цинка может привести к множеству проблем со здоровьем, включая нарушение сна, ухудшение состояния кожи (вплоть до дерматозов), ломкость и повышенное выпадение волос, слоение и появление белых пятен на ногтях, потерю аппетита, появление аллергии, раздражительность, перепады настроения, общее ослабление здоровья и ухудшение хронических заболеваний.

Конкретно спортсменам цинк рекомендуется принимать днем, хелатированные формы (хелат Zn) — во время обеда или сразу после него, другие формы (лактат, глюконат, пиколинат, цитрат, монометионин, ацетат, глицерат, сульфат, шипучие таблетки) — за 2 часа до или спустя 1 час после обеда.

Врачи советуют употреблять цинк в первой половине дня, причём хелатные формы — во время приёма пищи, а пиколинат и цитрат — за час до еды.

Но важно помнить, что употреблять цинк без назначения врача не рекомендуется. Если Вы заметили признаки дефицита этого микроэлемента или хотите узнать, нужен ли он Вам в качестве дополнительного источника питания, обратитесь к специалисту. Он проведет необходимые исследования и по результатам скажет, какую дозу и какой тип цинка Вам следует принимать.

Вывод: цинк — важный элемент нашего организма, участвующий во многих процессах. Дефицит цинка может привести к проблемам со здоровьем, поэтому важно контролировать его количество в организме. Если недостаток цинка выявлен, специалист назначит Вам подходящую дозу и тип цинка для употребления в качестве дополнительного источника питания.

Цинк — это важный элемент для организма, и его прием становится необходимым во многих случаях. Цинк не только регулирует обмен веществ и ускоряет заживление ран, но также играет важную роль в развитии мозга и работе нервных клеток. Его прием также стимулирует иммунитет, улучшая защиту организма в период простудных заболеваний. Особенно полезно принимать цинк в сезон изменения погоды, когда риск заболевания более высок. Кроме того, этот элемент является важным для правильного функционирования гормонов, а также улучшает общее состояние кожи, волос и ногтей. Поэтому рекомендуется проконсультироваться со специалистом и принимать цинк, если у вас есть соответствующие показания.