Как колоть Левокарнитин
Левокарнитин — это эффективный препарат, который широко используется в фитнес-индустрии для увеличения выносливости, ускорения восстановления мышц и уменьшения болевых ощущений после тренировки. Как правильно колоть Левокарнитин, каковы его преимущества и как разводить — обо всем этом вы узнаете из данной статьи.
- Как вводить Левокарнитин
- Как действует Левокарнитин на организм
- Как разводить Левокарнитин
- Как правильно разводить Левокарнитин
- Полезные советы
- Выводы
Как вводить Левокарнитин
L-карнитин Ромфарм вводят внутривенно, капельно медленно или струйно (не более 2-3 минут), или внутримышечно. Перед внутривенным введением содержимое ампулы растворяют в 100-200 мл растворителя (0,9% раствор хлорида натрия или 5% раствор декстрозы (глюкозы)). Это не только облегчает проникновение вещества в кровоток, но и уменьшает возможность побочных эффектов.
Как действует Левокарнитин на организм
Левокарнитин является витаминоподобным веществом, которое насыщает организм жирными кислотами и способствует их превращению в энергию. Уменьшение мышечных повреждений и болей, снижение накопления лактата в мышцах — это лишь малая часть его полезных свойств. Этот препарат увеличивает выносливость спортсмена, помогает отложить момент наступления усталости, ускоряет восстановление после интенсивных тренировок.
Как разводить Левокарнитин
Готовый напиток Л-карнитин, 0,33 л — это концентрированная добавка, в порции содержится 1000 мг активного вещества. Его можно употребить непосредственно перед тренировкой, а можно растворить в соке и воде до 0,5 л и выпить в 2-3 приема до тренировки и во время нее. При определенном курсе приема его можно использовать несколько недель подряд, что будет способствовать более значимым результатам в поддержании тонуса мышц и повышения выносливости.
Как правильно разводить Левокарнитин
Перед приемом Левокарнитина его необходимо развести в небольшом количестве воды. В стакане с водой или соком растворяются 1-2 ампулы Левокарнитина (1000-2000 мг). Таким образом прием Левокарнитина всегда будет корректным и эффективным.
Полезные советы
- Никогда не превышайте дозировку Левокарнитина, которая указана на инструкции.
- Не зависимо от способа введения Левокарнитина, всегда следует обращаться к специалисту и проконсультироваться с ним.
- Левокарнитин — это всего лишь вспомогательное вещество, которым не следует злоупотреблять. Основой любых тренировок должно быть правильное питание и регулярная физическая нагрузка.
- Прием Левокарнитина лучше всего сочетать с биодобавками и витаминами, что даст наиболее эффективный результат.
Выводы
Левокарнитин — это мощный препарат, который помогает достигать лучших результатов при тренировках и поддерживает выносливость мышц. Но не забывайте, что это не панацея, и прежде чем начать использовать его, требуется консультация с инструктором или врачом. Ошибки при использовании Левокарнитина могут нанести вред здоровью, поэтому необходимо соблюдать дозировку и правила приема.
