Как называется палка для гимнастики
Название спортивного снаряда для функциональных, силовых тренировок и занятий аэробикой подразумевает несколько разных устройств в зависимости от целей и задач.
Бодибар
Гимнастическая палка, также называемая бодибаром, представляет собой металлическую палку с резиновым наконечником, длиной от 80 до 120 см. Данный снаряд применяется для различных функциональных и силовых тренировок, таких как упражнения на бицепсы, трицепсы, плечи, спину и пресс. Бодибар представляет собой универсальный тренажер, который можно использовать для занятий аэробикой, например, для степ-аэробики.
Трость
Трость — это специальное приспособление, которое служит добавочной опорой во время ходьбы. Также известна под названиями бадик или палка. Данный инструмент часто используется для людей, нуждающихся в поддержке при ходьбе, например при болезни Паркинсона, параличе, а также при любых травмах или усталости ног.
Штанга
Штанга — это спортивный инвентарь в виде металлического стержня, используемый во время силового тренинга. Штанга бывает разного веса и размера, в зависимости от целей и уровня спортсмена. Чаще всего этот снаряд используется для упражнений на грудные и спинные мышцы, а также на тренировку нижней части тела.
Пого-стик
Пого-стик — это еще один спортивный инвентарь для прыжков и выполнения различных трюков. Длина данного снаряда варьируется в пределах 70-120 см, он оборудован пружиной и металлической подошвой. Благодаря упругим свойствам пружины, можно достигать впечатляющих результатов в выполнении трюков, высоких прыжков и вращений в воздухе.
Гимнастические палки
Существует два вида гимнастических палок — одни с плоскими краями, другие — с закругленными. Первые чаще используются на занятиях гимнастикой, вторые — на тренировках по йоге и в комплексах функциональных тренировок.
Выводы
Главное, что стоит помнить при выборе спортивного снаряда — это задачи и цели занятий, а также уровень подготовки. Каждое устройство имеет свои особенности, привязанные ко времени использования, требуемому уровню квалификации и силовым потенциалам атлета. Все названные в этой статье инструменты прекрасно подходят для занятий в спортивных залах и домашних условиях, если регулировать их использование в соответствии с спортивными целями и потребностями организма.
