Можно ли пить чай с базиликом
Базилик — не просто прекрасный специй для блюд, но и ценный источник целебных свойств. Чай из зеленого базилика не только имеет приятный аромат и вкус, но и приводит в порядок наш организм, обладая противовоспалительными, обезболивающими и прочими лечебными свойствами.
Почему стоит пить чай из базилика
- Укрепление иммунитета
Базилик — настоящий кладезь витаминов (С, К, А) и минералов (кальций, железо, калий), которые помогают организму бороться с болезнями и микробами, а также укрепляют иммунную систему.
- Уменьшение стресса и тревоги
Аромат базилика считается естественным антидепрессантом. Чай из базилика помогает улучшить нашу психическую стабильность, снимает тревогу и страхи, помогает нормализовать сон и повысить настроение.
- Снижение артериального давления
Базилик содержит ценное эфирное масло, которое помогает снизить давление и уровень стресса.
- Общее укрепление организма
Кроме прочих полезных свойств, базилик также помогает улучшить общее состояние организма, нормализует функционирование желудочно-кишечного тракта и помогает бороться с воспалениями.
Как правильно заваривать чай из базилика
Для приготовления чая необходимо купить базилик в овощном магазине или на рынке. Вы можете использовать и зеленый, и священный базилик. Пакетированный чай из базилика также является прекрасным выбором. Вот как нужно заваривать чай из базилика:
- На каждую кружку вам потребуется два пакетика базилика или две столовые ложки нарезанного свежего листа базилика.
- Залейте нарезанный базилик кипятком (1 литр воды на 2 столовые ложки зелени).
- Положите чайную заварочную ложку в чайник и заливайте заварку.
- Дайте чаю настояться под крышкой около 20-30 минут.
Полезные рекомендации
- Никогда не надо заваривать чай из базилика в микроволновой печи, так как это может повредить ценные свойства растения.
- Если вы решили использовать свежий базилик, не забудьте вымыть его и обезвредить вредные бактерии и микробы, а затем нашинковать ножом.
- Вы можете добавлять в чай из базилика другие травы или специи, чтобы усилить его лечебный эффект. Например, можно добавить мяту или имбирь.
- Перед употреблением чай из базилика можно подсластить медом или соком лимона. Также он замечательно сочетается со сливками, молоком или маслом.
- Для приготовления холодного чая из базилика можно использовать тот же рецепт, только настой необходимо охладить и добавить кубики льда.
Вывод
Базиликовый чай — это не только приятный напиток, но и ценный помощник нашей здоровья. Регулярное употребление этого чая поможет укрепить иммунитет, снизить стресс и артериальное давление, а также повысить общую защиту организма. Приготовление чая из базилика не займет много времени, но принесет множество лечебных свойств.
