Чем можно быстро снять боль при мигрени
Мигрень — это не просто головная боль, это хроническое заболевание, которое серьезно повлияет на жизнь любого человека. Очень часто приступ мигрени возникает неожиданно и может длиться от 4-72 часов. В таком случае, вы должны знать, как снять боль быстро и эффективно. Для этого вам не нужно обладать медицинским образованием, всего несколько советов помогут вам справиться с этой проблемой.
- Как лечить мигрень: простые шаги
- Что нельзя делать во время мигрени
- Как в старину лечили мигрень
- Что принять для облегчения боли
- Полезные советы при мигрени
- Выводы
Как лечить мигрень: простые шаги
- Обеспечить себе покой, прекратить любую работу, особенно физическую.
- Подкрепиться или выпить что-нибудь сладкое, если состояние позволяет.
- Принять теплый душ или ванну при неярком освещении.
- Уединиться в темной, хорошо проветренной комнате.
- Аккуратно помассировать виски, лоб, шею и плечи.
Что нельзя делать во время мигрени
Большинство людей не знает, что нужно исключить из диеты при мигрени. На самом деле, для уменьшения боли нужно избегать продуктов, содержащих тирамин в связи с тем, что он способствует сужению сосудов и повышению давления. Например, шоколад, переспевшие фрукты, некоторые виды сыров (бри, фета, мацарела, пармезан) могут вызвать мигрень или ее усилить.
Как в старину лечили мигрень
Причины и лечение мигрени на протяжении истории были окружены суевериями. В Средние века мигрень лечили кровопусканием и колдовством, или зубчиком чеснока, который вставляли в разрез на виске. Современная медицина предупреждает, что любая безрассудная попытка лечения мигрени может быть опасной, и лечение должно проводиться под контролем квалифицированного врача.
Что принять для облегчения боли
Умеренный приступ мигрени можно снять простыми способами, приняв обезболивающие. Наиболее подходящими для взрослых являются ибупрофен, напроксен, парацетамол, ацетилсалициловая кислота (ASA), или диклофенак. Если боли не удается снять с помощью обезболивающих, то можно обратиться к специфическим лекарствам, включая cуматриптан, золмитриптан, элетриптан, метоклопрамид и домперидон.
Полезные советы при мигрени
- Медленно ешьте, избегайте жирной и соленой пищи.
- Регулярно проветривайте покойное место.
- Избегайте ненужного утомления, попытайтесь соблюдать режим.
- Избегайте шума и яркого света.
- Пейте больше воды, чтобы снизить давление.
Выводы
Следуя простым советам, вы можете быстро и эффективно успокоиться и снять боль от мигрени. Важно также помнить, что в случае регулярной мигрени вы должны обратиться за консультацией к квалифицированному врачу, который поможет вам найти эффективный метод лечения. Никогда не пренебрегайте своим здоровьем и не допускайте самолечения.
