Как работает мудра
Мудра «Воды» оказывает положительное воздействие на функционирование печени, которая является очень важным органом для очищения токсинов и шлаков в организме. Кроме того, эта мудра помогает устранить вздутие живота и избавиться от скопившейся слизи в организме.
- Как правильно выполнить мудру «Воды»
- Какая мудра помогает снять напряжение и улучшить иммунитет
- Как выполнить мудру «Шанмику»
- Какая мудра помогает снять стресс и улучшить психическое состояние
- Как выполнить мудру «Ваяу»
- Выводы
Как правильно выполнить мудру «Воды»
Для выполнения мудры «Воды» необходимо соединить кончики мизинца и большого пальца вместе, а остальные пальцы развести в стороны. После этого следует сесть или лечь в удобном положении и сделать несколько глубоких вдохов и выдохов.
Какая мудра помогает снять напряжение и улучшить иммунитет
Мудра «Шанмику» помогает снять напряжение и улучшить иммунитет. Выполнение этой мудры способствует улучшению циркуляции крови и активизации работы сердечно-сосудистой и легочной систем организма.
Как выполнить мудру «Шанмику»
Для выполнения мудры «Шанмику» необходимо соединить кончики безымянного пальца и большого пальца вместе, а остальные пальцы развести в стороны. Затем необходимо положить руку на колени и сделать несколько глубоких вдохов и выдохов.
Какая мудра помогает снять стресс и улучшить психическое состояние
Мудра «Ваяу» помогает снять стресс и улучшить психическое состояние. Выполнение этой мудры способствует улучшению циркуляции крови в мозге и уменьшению уровня стрессовых гормонов в организме.
Как выполнить мудру «Ваяу»
Для выполнения мудры «Ваяу» необходимо соединить кончики большого пальца и безымянного пальца вместе, а остальные пальцы развести в стороны. Затем необходимо положить руку на колени и сделать несколько глубоких вдохов и выдохов.
Выводы
Выполнение мудр позволяет гармонизировать работу организма, способствует улучшению концентрации внимания и успокоению, помогает снять напряжение и стресс, а также улучшить иммунитет и психическое состояние. Кроме того, каждая мудра имеет свои особенности и способствует лечению конкретных заболеваний. Важно правильно выполнить каждую мудру и повторять ее не более 5-6 раз в течение дня. Даже краткое выполнение мудр позволяет достичь положительных результатов для здоровья и благополучия организма.
