Как восстановить правильный отток желчи
Нормализация оттока желчи является важным фактором здоровья ЖКТ. Необходимые условия, чтобы достичь этой цели, — правильное питание и употребление желчегонных средств. Ниже перечислены советы эксперта для эффективного восстановления оттока желчи.
Соблюдение диеты
Питайтесь небольшими порциями 5-6 раз в день, желательно в одно и то же время. Такой подход поможет вашему организму привыкнуть к выделению желчи в определенное время, делая это более эффективно. Определенные продукты также должны быть включены в вашу диету для улучшения оттока желчи.
Питьевой режим
Жидкости играют важную роль в улучшении оттока желчи, поэтому необходимо пить немного воды каждый час. Существуют желчегонные средства, которые можно употреблять в качестве лекарства.
Желчегонные средства
Желчегонные средства — это специальные препараты, которые могут помочь увеличить и выделить желчь, убрать ее заторы и помочь избавится от болезненных ощущений в области печени. Некоторые из них — Одестон, Аллохол, Хофитол, Гимекромон-СЗ и Танацехол. Также существует капсулы, пилюли или растворы, содержащие желчегонные средства.
Стимулирующие продукты
Для улучшения оттока желчи рекомендуется употреблять настощенные соки, изготовленные из винограда, свеклы, капусты и брюквы, также морковный, огуречный, редечный и репный. Они увеличивают выработку желчи до 2-3 раз.
Массаж
Массаж — это еще один эффективный способ стимулирования оттока желчи. Необходимость массажа возникает, когда заторы создаются в каналах желчной секреции. Массаж легкий, круговой движение поясницы от позвоночника и переход к печени. Эффект должен появится через 5 — 7 дней.
Масла
Некоторые масла, такие как семян подсолнечника, оливковое, кукурузное и льняное, могут помочь стимулировать выброс желчи. Их рекомендуется употреблять в чистом виде за полчаса до еды, чтобы добиться наилучших результатов. Это позволит не только улучшить отток желчи, но и даст энергию на весь день.
Заключение
Восстановление правильного оттока желчи крайне важно для здоровья желудочно-кишечного тракта. Для достижения этой цели, необходимо специальное питание, питьевой режим, а также использовать желчегонные средства, стимулирующие продукты, массаж и масла. Существует множество способов восстановления оттока желчи, и каждый должен выбрать самый подходящий метод. Однако помните, что почти все эти методы носят вспомогательный характер, поэтому не забывайте обследуется у врача и получать профессиональную консультацию перед началом лечения.
