Какие есть виды волейбол
В мире существует множество разновидностей волейбола, от основного вида — пляжного волейбола, который стал олимпийским видом соревнований лишь в 1996 году, до волейбола на снегу, мини-волейбола, пионербола, паркового волейбола, утвержденного конгрессом FIVB в ноябре 1998 года в Токио, и волейбола сидя, который стал паралимпийским видом спорта.
- Откуда появился волейбол
- Как играть в волейбол
- Виды волейбола на пляже, на снегу, в парке и сидя
- Пляжный волейбол
- Волейбол на снегу
- Парковый волейбол
- Волейбол сидя
- Полезные советы для любителей волейбола
- Вывод
Откуда появился волейбол
История волейбола начинается в 1895 году, когда 25-летний преподаватель физкультуры Уильям Морган из города Холиска в штате Массачусетс подвесил теннисную сетку на высоте около двух метров и предложил своим подопечным перебрасывать через нее баскетбольный мяч. Так появилась новая игра, которую первоначально назвали «минтонет» в честь родного города Моргана. Позже на имя выдающегося педагога было переименовано соревнование, ставшее популярным не только в США, но и по всей планете.
Как играть в волейбол
Волейбол — это командный, неконтактный, комбинационный вид спорта, где каждый игрок имеет свою специализацию на площадке. Выигрывает та команда, которая первой наберет нужное количество очков. Одна игра состоит из трех или пяти партий (в зависимости от турнира), в каждой из которых команда должна набрать 25 очков с двухочковым отрывом. В случае равенства счета на 24:24, игра продолжается до выявления победителя с разницей в два очка.
Основная задача волейболиста — прием и передача мяча, затем атака и блокировка. Для игры в волейбол нужна мяч и сетка, размещенная на высоте 2,43 м для мужчин и 2,24 м для женщин.
Виды волейбола на пляже, на снегу, в парке и сидя
Пляжный волейбол
Пляжный волейбол является наиболее распространенным видом волейбола в мире. Этот вид спорта играется на песчаных пляжах, и представляет собой бесконтактную, комбинационную игру. Пляжный волейбол стал олимпийским видом соревнований лишь в 1996 году, но уже смог завоевать достаточно много почитателей.
Волейбол на снегу
Волейбол на снегу представляет собой вид спорта, в котором играют на специальной, залитой плотным слоем снега площадке. Регулярные игры начали проводить в Европе и США с 80-х годов прошлого века.
Парковый волейбол
Парковый волейбол — это один из наиболее доступных и распространенных видов волейбола. Играют на любых открытых территориях в парках и скверах, но с установкой сетки на специально оборудованных площадках. Парковый волейбол утвержден конгрессом FIVB в Токио и стал модным видом спорта в различных уголках мира.
Волейбол сидя
Вид спорта — волейбол сидя — создан специально для людей с ограниченными возможностями, которые не могут играть в обычном волейболе. В этом виде спорта играют на стульях в закрытых помещениях. Волейбол сидя стал паралимпийским видом спорта и с каждым годом популярность этого занятия растет.
Полезные советы для любителей волейбола
Волейбол — занятие прекрасное, которое помимо веселья, несет в себе еще и огромное количество преимуществ для здоровья. Чтобы получать максимальную пользу от игры в волейбол, нужно следовать нескольким простым правилам:
- Разогрев. Никогда не начинайте игру на холодную. Обязательно разминайте мышцы и суставы.
- Правильная обувь. Одежда и обувь должны соответствовать сезону и месту, где вы играете. На песчаном пляже лучше играть босиком, а на твердой поверхности обувь должна быть специальной.
- Отдых. Если вы начинаете чувствовать усталость, лучше принять короткий перерыв. Не перетруждайте свой организм.
- Пьющий режим. Вода — ваш лучший друг во время игры. Помните, что обезвоживание является одной из наиболее опасных проблем на площадке во время игры.
- Качество оборудования. Один из наиболее важных аспектов игры — это качество снаряжения. Обязательно покупайте мячи, сети и другое оборудование у проверенных производителей.
Вывод
Волейбол — прекрасный вид спорта, который позволяет не только поддерживать здоровье в тонусе, но и приятно проводить время в компании друзей или семьи. Разнообразие видов позволяет выбрать не только тот, который больше всего нравится, но и попробовать что-то новое, например, волейбол на снегу или сидя. Не забывайте следовать простым правилам и получайте удовольствие от игры.
