В чем суть метода Хеллингера

Метод Хеллингера — что это?

Метод расстановок — это психотерапевтический метод, придуманный в начале 90-х годов 20 века немецким психотерапевтом Бертом Хеллингером. Хеллингер предполагал, что проблемы людей возникают из-за неразрешенных конфликтов внутри семьи и рода, записанных в некоем морфогенетическом поле.

Что происходит на сеансе семейных расстановок?

На семинарах по семейным расстановкам группа по очереди выступает в роли искателя и участника. Процедура включает в себя ролевую игру, в ходе которой каждому человеку предоставляется возможность обсудить свои проблемы и разыграть их перед собой. Расстановки помогают человеку понять, какие конфликты в роду и семье могут влиять на его жизнь.

Как самому провести расстановку по Хеллингеру?

Технически невозможно сделать себе расстановку самому себе, и на это не влияет ни умения человека, ни его запрос, ни его подготовка в этом вопросе. Гораздо более эффективнее будет признать, что есть что-то в вашей жизни, что вас не устраивает. Только в этом случае появляется шанс на готовность это изменить.

Как расстановки могут изменить жизнь?

После расстановки меняется отношение к себе и к другим людям, меняется мировоззрение и открываются новое понимание ценностей в жизни и ее главного смысла. Появляется взрослая ответственность за свою судьбу. Становится возможным общаться с окружающими без конфликтов, ссор, обвинений, обид и чувства вины.

Полезные советы:

Чтобы максимально эффективно провести расстановку, лучше всего обратиться к квалифицированному психотерапевту, который имеет опыт и знания в этой области.
Не бойтесь высказывать свои мысли и чувства во время сеанса — это поможет процедуре быть успешной и полезной для вас.
Старайтесь не останавливаться на поверхностных проблемах, а искать корень проблемы внутри себя и своей семьи.
Доверьтесь процессу и не пытайтесь его контролировать — это может быть непродуктивно.

Вывод:

Метод Хеллингера — это один из самых эффективных способов изменения своей жизни. Расстановки помогают нам понять, какие конфликты в нашей жизни влияют на наше благополучие, и помогают нам решать эти проблемы. Чтобы максимально использовать потенциал этого метода, важно обратиться к квалифицированному психотерапевту, который поможет вам достичь желаемых результатов.

Метод Хеллингера основан на расстановках, при которых участники группы выстраиваются в определенном порядке, отражающем динамику семейных и родовых отношений. Цель состоит в том, чтобы разрешить накопившиеся конфликты, которые могут препятствовать реализации жизненного потенциала человека. Суть метода заключается в том, что проблемы и ограничения часто проистекают из того, что мы несем на себе страдания, переживания и травмы наших предков. С помощью расстановок можно понять корни этих проблем и принять их, освобождаясь от них на физическом и эмоциональном уровне. Один из ключевых принципов метода — признание того, что каждый член семьи равноценен и оказывает влияние на всю систему. Таким образом, Метод Хеллингера помогает участникам расставить приоритеты в своих жизнях и создать гармонию в семейных отношениях.