Как одеваться на крытый каток летом
Крытый каток — это прекрасное место для занятий спортом и отдыха в любую погоду, даже в жарком летнем сезоне. Однако, чтобы чувствовать себя комфортно и заниматься спортом на катке, нужно правильно подобрать одежду. В данной статье мы расскажем о температурном режиме и подробно разберем, как одеваться на крытый каток летом, чтобы вы могли наслаждаться катанием.
- В чем лучше идти на крытый каток
- Как правильно одеваться на крытый каток
- Какая температура на крытом катке
- Какая температура внутри крытого катка
- Полезные советы для катания на крытом катке в летнее время
- Заключение
В чем лучше идти на крытый каток
Одежда на крытом катке должна быть легкой, но при этом удобной, так как спорт требует движения. На верху можно надеть легкий свитер или толстовку, а на ноги рейтузы или легкие спортивные брюки. На крытом катке можно идти в кроссовках, но лучше выбрать специальную обувь для катания на коньках.
Как правильно одеваться на крытый каток
Для крытого катка важно подобрать правильную одежду, чтобы в процессе катания чувствовать себя комфортно и не перегреваться. На верху можно надеть тонкую футболку или водолазку, а сверху теплый свитер. Не обязательно надевать термобелье, так как на крытом катке температура воздуха достаточно высокая по сравнению с улицей.
Однако, нужно учитывать, что на катке вы будете не просто стоять, а заниматься спортом, что усилит теплоотдачу во всем теле и вызовет потоотделение. Поэтому, лучше избегать одевания слишком жаркой одежды, чтобы не потерять в производительности и комфорте.
Также не забывайте взять с собой трикотажные перчатки, чтобы защитить руки в случае падения на лед. Это очень важно, так как при катании на коньках невозможно избежать падений.
Какая температура на крытом катке
Температура на крытом катке может различаться в зависимости от спорта и окружающих условий, но оптимальная температура поверхности льда — около -4 °C, а температура внутри здания — около 17 °C, при влажности внутри помещения арены около 30 %.
Какая температура внутри крытого катка
Температурный режим в здании крытого катка должен быть не выше +23 °С в зонах трибун для зрителей, в рабочей зоне 1,5 м над поверхностью льда — не выше +16 °С.
Полезные советы для катания на крытом катке в летнее время
- Выберите правильную одежду, чтобы наслаждаться катанием и не перегреваться.
- Обязательно наденьте трикотажные перчатки, чтобы защитить руки в случае падения на лед.
- Возьмите с собой бутылку воды, чтобы держать себя в форме и не обезвоживаться во время занятий спортом на катке.
- Перед катанием на коньках, сделайте разминку для тела и растяжку мышц, чтобы избежать травм и улучшить качество катания.
Заключение
Крытый каток — это замечательное место для занятий спортом и отдыха в любую погоду. Однако, чтобы наслаждаться катанием на крытом катке в летнее время, важно подобрать правильную одежду, которая не будет мешать движениям и защитит от падений. Надеемся, что наши рекомендации помогут вам насладиться комфортным катанием на крытом катке в летний период!
