Почему массаж
Массаж является эффективным способом профилактики многих заболеваний опорно-двигательного аппарата, нормализации работы нервной системы и обмена веществ, а также снижения психического напряжения и повышения иммунитета. Процедура действует на организм комплексно, улучшая кровообращение и лимфоток, расширяя капилляры, и способствуя уменьшению веса.
- Почему так важен массаж
- Почему мы получаем удовольствие от массажа
- Почему люди любят массаж
- Что происходит с организмом во время массажа
- Полезные советы
- Выводы и заключение
Почему так важен массаж
Лечебный массаж является одним из наиболее эффективных способов улучшения здоровья и профилактики многих заболеваний. Процедура позволяет облегчить боль, улучшить кровообращение и снять мышечное напряжение. Он также помогает корректировать определенные заболевания и состояния, такие как остеохондроз, артроз и сколиоз.
Важно отметить, что для достижения наилучшего результата необходимо пройти массажный курс. В зависимости от конкретной проблемы и состояния здоровья, ваш массажист может рекомендовать проведение от 5 до 15 процедур.
Почему мы получаем удовольствие от массажа
Во время массажа происходит выделение различных гормонов и нейромедиаторов, которые способствуют улучшению нашего настроения и соответствующих ощущений. Это связано с активацией нашей нейропсихической системы, в результате чего улучшаются чувства удовольствия и блаженства. Уровень выделения гормонов таких как допамин, серотонин и мелатонин поднимается во время массажа, что придает ощущение расслабления и счастья.
Почему люди любят массаж
Массажист не только производит антиболевой и лечебный эффект. Он также является проводником энергии, который способен отдавать положительные энергии и принимать на себя отрицательные. В результате, массажист помогает пациентам избавиться от негативных ощущений и улучшить свое общее состояние, повысить настроение.
Что происходит с организмом во время массажа
Массаж повышает эластичность мышечных волокон, улучшает сократительную функцию, предупреждает и уменьшает мышечную атрофию. Он также улучшает обмен и усвоение мышечными клетками различных веществ, а также лимфо — кровообращение в мышцах. В результате, повышается питание и регенерация мышц, что позволяет эффективно предотвращать развитие заболеваний опорно-двигательного аппарата.
Полезные советы
- Рекомендуется проходить массажные курсы, состоящие из нескольких процедур. Оптимальное количество сеансов может быть назначено вашим массажистом в зависимости от вашей конкретной проблемы.
- Для достижения наилучшего результата, располагайтесь в удобном и комфортном положении, чтобы массажист мог эффективно работать.
- Перед процедурой массажа необходимо проконсультироваться с врачом и убедиться, что вы не имеете противопоказаний для массажа.
- По окончании массажного курса, продолжайте следить за своим здоровьем и при необходимости проходите регулярный массаж для поддержания хорошего самочувствия.
Выводы и заключение
Массаж является эффективным способом улучшения здоровья и профилактики многих заболеваний опорно-двигательного аппарата. Он также способствует повышению эластичности мышечных волокон, предотвращению мышечной атрофии и улучшению кровообращения. Более того, массажист может помочь вам избавиться от негативных эмоций и улучшить настроение. Чтобы получить наилучший результат, рекомендуется проходить массажные курсы, состоящие из нескольких процедур, регулярно следить за своим здоровьем и при необходимости проходить регулярный массаж.
