Как быстро снять отек при ушибе
Как успешно справиться с отеком после ушиба?
Отек — неизбежное явление после получения ушиба. Он может вызывать дискомфорт, болезненность и ограничение движения. Правильные действия незамедлительно после получения травмы помогут снизить отек, болезненность и ускорить выздоровление. В данной статье мы расскажем об основных методах, которые помогут Вам успешно справиться с отеком после ушиба и быстрее вернуться в нормальную жизнь.
- Что делать, чтобы снять отек и болезненность
- Что поможет снять отечность
- Что лучше всего помогает от отеков
- Сколько времени проходит уплотнение после ушиба
- Вывод
Что делать, чтобы снять отек и болезненность
Как только получили травму, сразу нанесите холодный компресс на пораженное место. Холод сужает кровеносные сосуды и замедляет отечность. Непрерывно использовать холодный компресс нужно в течение первых 24 часов после получения травмы, в течение 20 минут каждый раз. Таким образом, можно снизить отек и болезненность. После применения холодного компресса удостоверьтесь, что пораженное место высоко расположено, для того, чтобы жидкость могла протекать вниз.
Если крайне необходимо передвинуться в ближайший медицинский центр или к живущему в том же доме врачу, то перед этим нужно иммобилизировать поврежденную конечность. При наличии дополнительного повреждения, например переломов или растяжений, передвижение в некоторых случаях может нанести еще больший вред. Поэтому лучше дождаться немного и не принимать экстремальных мер.
Существуют мази, которые могут помочь в сокращении отека и болезненности. Однако, прежде, чем применять мазь, убедитесь, что у вас нет аллергической реакции на ее компоненты. Одним из лучших ресурсов для быстрого выздоровления является мазь Бепантен, которая стимулирует регенерацию тканей.
Что поможет снять отечность
Не только правильное первоначальное лечение может помочь снять отечность после получения ушиба, но и правильное питание. Калий противодействует натрию, предотвращая накопление жидкости и отеки, а также увеличивая выработку мочи. Продукты с высоким содержанием калия: бананы, авокадо, помидоры, печеный или вареный картофель, тыква, морская капуста, абрикосы, курага, виноград, изюм, бобовые, чернослив, орехи, дыня, яблоки, какао.
Что лучше всего помогает от отеков
Чтобы снизить отеки в организме, важно увеличить количество потребляемой воды. Суточная норма воды для человека — два литра. Помимо этого, следует увеличить потребление овощей, фруктов и нежирной птицы, а также молочных продуктов. Чай не стоит пить, лучше заменить его на отвар шиповника, который помогает снять отечность и уменьшить воспаление. Также можно принимать настой семян тмина или корней крапивы. Такой режим питания поможет не только улучшить ситуацию с отеками, но и нормализовать вес, что важно, если вы страдаете варикозом.
Сколько времени проходит уплотнение после ушиба
Кровоизлияния, которые развиваются после ушиба, самостоятельно рассасываются в течение 5-10 суток. Типичные симптомы появляются в течение нескольких часов (до 5 часов). Важно помнить, что при наличии серьезных повреждений, таких как переломы, могут потребоваться дополнительные меры лечения, такие как хирургическая интервенция, физиотерапия и т.д.
Вывод
Снятие отека, болезненности и восстановление после получения ушиба может быть успешным, если вы сразу примете необходимые меры. Использование холодных компрессов, иммобилизация поврежденной конечности, применение мазей, а также правильный режим питания, увеличение потребления воды и потребление продуктов с высоким содержанием калия, как авокадо, помидоры и бананы, могут помочь в снижении отеков и болезненности. Будьте осторожны и не пренебрегайте симптомами, если они не исчезают в течение определенного срока. При необходимости обратитесь за медицинской помощью, которую может назначить только квалифицированный специалист.
