Когда принимать магний Треонат

Магний Треонат — это биодоступная форма магния, которая способствует улучшению когнитивных функций, памяти, внимательности и обучаемости. Он также защищает мозг от возрастных изменений, снижает стресс, расслабляет мышцы и снимает мышечные спазмы.

Принимать магний Треонат можно в любое время суток, но наиболее оптимальным является прием перед сном. Вечерний прием препарата помогает повысить концентрацию ионов Mg в крови, что расслабляет мышцы, успокаивает нервную систему и способствует лучшему сну. Однако, перед началом приема магния Треоната, необходимо проконсультироваться со своим лечащим врачом.

1. Как правильно принимать магний Треонат
2. В какое время лучше принимать магний
3. Какие преимущества дает магний Треонат
4. Как выбрать правильную дозу магния Треоната
5. Вывод

Как правильно принимать магний Треонат

Рекомендуется принимать по три (3) капсулы магния Треоната в день, или в соответствии с рекомендациями лечащего врача. Также можно смешать одну (1) мерную ложку порошка магния Треоната с водой или соком по вкусу, и принимать его во время еды.

В какое время лучше принимать магний

Магний Треонат можно принимать в любое время суток, и его прием не зависит от приема пищи. Оптимально употреблять магний за 1-1,5 часа до сна в одно и тоже время.

Какие преимущества дает магний Треонат

Магний (Mg) является одним из важнейших минеральных веществ для нашего организма. L-треонат магния имеет менее выраженный слабительный эффект по сравнению с другими формами магния. При этом, он обладает рядом других преимуществ:

• Улучшает когнитивные функции, память, внимательность и обучаемость.
• Защищает мозг от возрастных изменений и способствует его здоровью.
• Снижает стресс, подавляет избыточный выброс кортизола.
• Расслабляет мышечную ткань, снимает мышечные спазмы и судороги.

Как выбрать правильную дозу магния Треоната

Дозировка магния Треоната зависит от индивидуальных потребностей организма и может различаться для каждого человека. Перед началом приема магния Треоната, необходимо проконсультироваться со своим лечащим врачом.

Вывод

Магний Треонат является важным минеральным веществом, необходимым для поддержания здоровья организма и мозга в частности. Его принимать можно в любое время суток, но оптимально — перед сном. Дозировка магния Треоната зависит от индивидуальных потребностей организма и требует консультации лечащего врача. Регулярный прием магния Треоната поможет улучшить когнитивные функции, память, внимательность и обучаемость, оберегать мозг от возрастных изменений, снизить стресс и расслабить мышцы.